酮柠檬酒吧

由杏仁面粉制成的柠檬棒是一款美味的keto甜品,每条巧克力棒仅含4种碳水化合物!
吃keto并不意味着放弃你最喜欢的甜点。多亏了杏仁粉和各种各样的酮友好所有天然甜味剂可今天,做你最喜欢的甜点比以往任何时候都容易!

如果你想吃一些不会破坏你的keto食谱的甜食,然后我给你涂上这些酸柠檬和奶油柠檬条。他们绝对是美味的,很难相信他们真的是keto!一份这样的keto巧克力棒可能体积小但味道大,一定能满足你对甜食的渴望。酮柠檬酒吧

如何制作Keto柠檬棒

这些柠檬棒制作起来超级简单就像搅拌鸡蛋一样简单,柠檬,杏仁粉,和赤藓糖醇。

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外壳:外壳基本上是柠檬条的底部,必须是黄油状的,片状和颓废。这些keto柠檬棒的外皮是用杏仁粉和黄油的完美比例制成的。我建议把黄油放在室温下,或者在微波炉中加热一半。你也可以使用融化的黄油,但是应该冷却。

填充物:馅料必须有奶油的完美混合物,有刺激性的,甜,和新鲜的味道。为了获得明亮的味道,我建议用新鲜的柠檬。

什么甜味剂我用来做番茄甜点吗?

我经常听到他的问题是关于keto甜点的,答案会根据你做的甜点的不同而有很大的不同。对于这些酒吧,我建议使用粉末状赤藓糖醇和尚水果甜味剂。它们像普通的糖一样烘烤,可以代替大多数甜点中的糖,而不需要改变食谱。

我没有用其他甜味剂试过这个食谱,所以如果你找到另一种有效的甜味剂,请在下面的评论中告诉我们!如果你不吃低碳水化合物或只吃古食物,(1/2的量)蜂蜜或1:1的糖也可以。

酮柠檬酒吧

酮柠檬酒吧

由杏仁面粉制成的柠檬棒是一款美味的keto甜品,每条巧克力棒仅含4种碳水化合物!

课程 甜点
美国
关键字 酒吧,酮,柠檬,低碳水化合物
准备时间 5 分钟
做饭的时间 45 分钟
总时间 50 分钟
16 小方块
卡路里 167 千卡

成分

为基础

  • 1又1/2 杏仁粉
  • 1/2 黄油 室温(或轻微融化)
  • ¼ 赤藓糖醇
  • 的盐
  • ½ 茶匙 香草 可选

填满的

  • 1 杏仁粉
  • 1 赤藓糖醇
  • 4 大鸡蛋
  • ½ 新鲜柠檬汁 万博电脑大约3柠檬
  • 柠檬皮 万博电脑约2汤匙

指令

  1. 预热烤箱至350华氏度。把黄油,1又1/2杯杏仁粉,1/4杯赤藓糖醇,香草,再加一小撮盐。将其均匀地压入9x9英寸的羊皮纸内衬烤盘中。烤15分钟,或者直到面包皮边缘变成金黄色。

  2. 在烤面包皮的时候,在一个大碗里,混合馅料,打匀或搅打至无结块并完全融合。

  3. 将馅料倒入预烤的面包皮上,烘烤25分钟。冷却至少30分钟,切成12-16个小方块,洒上赤藓糖醇(如果需要的话)。

配方笔记

减少四分之一杯的甜味剂,或者根据你的口味。

营养成分
酮柠檬酒吧
每份数量(1平方)
卡路里167 脂肪的热量135
% *每日价值
总脂肪15克 23%
饱和脂肪4 g 20%
胆固醇56个毫克 19%
66毫克 3%
23毫克 1%
总碳水化合物5g 2%
膳食纤维1g 4%
蛋白质5g 10%
维他命A 4.7%
维生素C 3.6%
4.5%
熨斗 4.7%
*每日摄入量的百分比是基于2000卡路里的饮食。

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评论

艾米

这些柠檬棒看起来棒极了!我不敢相信他们是基托!迫不及待地想尝试一下。

切尔西

这看起来太棒了,我喜欢柠檬甜点!完全把这个!

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