香辣酱金枪鱼生菜包(低碳水化合物,万博2.0手机版酮)

脆,新鲜的,和辛辣的辣酱金枪鱼沙拉用生菜叶子。万博2.0手机版这种快速配方使得健康的万博体育光线和新鲜餐和是一个伟大的低碳水化合物,酮,,瘦小的选项。香辣酱金枪鱼生菜包(低碳水化合物,万博2.0手机版酮)万博2.0手机版生菜包裹已经成为享受最好的方法不使用面包或玉米粉圆饼三明治。填充封闭在生菜叶子和你吃一个三明治。万博2.0手机版你甚至不会注意到丢失的生菜增添了新鲜面包和松脆的口感使三明治更好。万博2.0手机版

几天前,我发了我的香辣酱金枪鱼包装年代今天,我将向您展示如何享受金枪鱼包装如果你在一个酮或低碳水化合物饮食。香辣酱金枪鱼生菜包(低碳水化合物,万博2.0手机版酮)

金枪鱼沙拉始于长鳍金枪鱼的混合物,梅奥(可以换成酸奶油,希腊酸奶,或捣碎的鳄梨),辣酱,洋葱和芹菜。金枪鱼沙拉,直到奶油混合。

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接下来,地方或“包装”的混合物倒入新鲜的生菜叶子。万博2.0手机版您可以使用长叶,黄油,冰山,或任何类型的绿叶生菜。万博2.0手机版我发现生菜中最好的。万博2.0手机版最糟糕的是,洒上番茄,碎奶酪,橄榄,牧场,或者你喜欢的配料和享受!!

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香辣酱金枪鱼包装使一个伟大的替代辣金枪鱼卷和光线和让人耳目一新。这种健康的碳水化合物版本使用生菜叶子代替面包和是伟大的如果你在一个低碳万博2.0手机版水化合物饮食或酮。

课程 美国
健康的
准备时间 5 分钟
做饭的时间 5 分钟
总时间 10 分钟
2

成分

的金枪鱼沙拉

  • 1 可以 金枪鱼 在油或水,排干
  • 2 汤匙 辣酱 或多或少的调味
  • 2 汤匙 梅奥和希腊酸奶 酸奶油,或捣碎的鳄梨
  • 1/4 洋葱丁
  • 1/4 芹菜丁

组装包装

  • 4 万博2.0手机版生菜叶子 罗曼,黄油,或任何绿叶生菜万博2.0手机版
  • 配料的选择 看到注意*

指令

沙拉:

  1. 把所有的原料混合在一个大碗里,直到奶油和通过。

组装:

  1. 两叶莴苣上为每个包装的。万博2.0手机版每片叶子用一半的金枪鱼混合物和配料的选择。另外,你可以把金枪鱼沙拉分成4生菜叶子让小包装!万博2.0手机版!

配方笔记

一流的选择:切碎的西红柿,橄榄,辣椒,香蕉青椒,泡菜,碎奶酪,牧场,或辣椒酱。

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评论

2 pots2cook

总是在快15分钟在上周和健康的晚餐!谢谢你!!

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