紧身低碳水化合物椒炸玉米饼

烤甜椒塞满taco五香牛肉和奶酪。这些辣椒自豪地代表了低碳水化合物饮食的荣耀。他们是美味的,营养,,肯定会请任何人。万博电脑这种健康的替代炸玉米饼删除玉米饼一起,让你享受一个口味包装塔可没有添加碳水化合物或内疚!!紧身低碳水化合物椒炸玉米饼

五颜六色的食物是我的一切。我在超市商店的颜色。每次我看到三个青椒我激动地抓住它,因为总有一些美味与这些彩色甜椒。

烤箱烤甜椒煮可能是最好的方法。第二个最好的方法是烤箱烘焙和填料。他们让一个伟大的填料蔬菜基地,大米,和肉类。

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墨西哥肉卷和奶酪使一个伟大的美味甜椒。辣椒炸玉米饼煮熟后,他们和你喜爱的taco浇头。我们超过他们的生菜、万博2.0手机版墨西哥胡椒,西红柿,香菜,奶酪和大量的酸橙汁。玉米饼馅料的温和的味道随着烤青椒,味道和新鲜的配料是一个爆炸与每个咬在嘴里。

如果你像我一样,抓和咬它们就像taco或如果你更正式,或与客人,确保服务和享受这些用刀和作为一个文明的人。无论哪种方式,我相信你会喜欢这些taco船跟我们一样。

P.S I they are also great for meal prepping too!我在每个包装两个甜椒船只餐准备集装箱为填补低碳水化合物的午餐。
紧身低碳水化合物椒炸玉米饼

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紧身低碳水化合物椒炸玉米饼

准备时间 10 分钟
做饭的时间 30. 分钟
总时间 40 分钟
8 炸玉米饼
作者 蕾拉

成分

  • 4 青椒 颜色的选择
  • 3/4 碎奶酪的选择
  • 1 瘦牛肉或土耳其
  • 1/2 洋葱剁碎
  • 1 汤匙 橄榄油或油的选择
  • 1 包塔可调味料 见下面的注意使自己的混合
  • 1
  • 可选的配料:
  • 1 切碎的生菜万博2.0手机版
  • 1/2 切碎的番茄
  • 墨西哥辣椒片
  • 1 石灰 切成块
  • 酸奶油或纯希腊酸奶
  • 新鲜鳄梨鳄梨调味酱
  • 新鲜切碎的香菜
  • 碎干酪或胡椒杰克奶酪

指令

  1. 预热烤箱至400 f。

  2. 每个甜椒片一半。拆卸阀杆和种子。把辣椒放在烤盘,烤10 - 12分钟。

  3. 而烤辣椒,布朗洋葱用1汤匙油在大型重型锅。当洋葱开始布朗,加碎肉。崩溃和肉搅拌2 - 3分钟或直到布朗。加入塔可调味料和搅拌2分钟。接下来加入一杯水和混合煮2 - 3分钟。熄火。

  4. 填满每个甜椒约1/2杯的墨西哥肉卷混合物(或直到完整)万博电脑。上面撒上奶酪和回到烤箱烤20分钟。

  5. 从烤箱中取出,超过期权或自己组装浇头。存储、在一个密闭的容器在冰箱4 - 5天。微波2分钟,用新鲜的一流的服务。享受吧!!

配方笔记

您可以使用一个塔可调味包棕色牛肉或使自己的自制的如果你手头所有的香料混合。使足够的塔可调味配方,结合1汤匙。辣椒粉1/4茶匙。大蒜粉,1/4茶匙。洋葱粉,1/4茶匙。碎红辣椒粉,1/4茶匙。干牛至,1/2茶匙。红辣椒,1 1/2茶匙。地面孜然,1茶匙。海盐,/ 2茶匙。黑胡椒粉。


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评论

蒂芙尼

这就跟你问声好!我从未煮一顿饭,这是我的第一顿饭我煮熟的!我爱它!所以谢谢你!!!我的问题是你知道锄头嗨液态气体在每个塔可吗?吗?

    蕾拉

    哇,很荣幸这是你的第一个菜谱,我很高兴你喜欢它们,蒂芙尼!我们没有所有网站上的菜谱的营养事实,但我们正在慢慢地增加他们尽快。万博体育

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