瘦低碳水化合物甜椒卷饼

烤甜椒,里面有墨西哥玉米卷调味牛肉,上面有奶酪。这些填充胡椒自豪地代表了低碳水化合物饮食的所有荣耀。它们很好吃,有营养的,一定要取悦任何人。万博电脑这个健康的墨西哥玉米卷替代品可以把玉米饼全都吃掉,让你享受一种口味浓郁的墨西哥玉米卷,而不需要添加任何碳水化合物或罪恶感!!瘦低碳水化合物甜椒卷饼

多彩的食物对我来说就是一切。我在超市买彩色的。每次我看到三颗甜椒,我都会兴奋地抓着它,因为用这些五彩缤纷的甜椒总是可以做出美味的东西。

烤钟椒可能是最好的烹饪方法。第二种最好的方法是烤箱烘焙和填充它们。它们为填塞蔬菜奠定了良好的基础,大米还有肉。

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塔可肉和奶酪是很好吃的甜椒。胡椒玉米卷煮好后,用您最爱的墨西哥玉米卷配料填满它们。我们在上面放了很多莴苣,万博2.0手机版贾拉帕诺西红柿,香菜,奶酪和许多酸橙汁。墨西哥玉米卷和烤甜椒的味道很浓郁,新鲜清脆的馅料是口中每咬一口都会爆发出来的味道。

如果你像我一样,抓住它们,像吃墨西哥玉米卷一样咬它们,或者如果你比较正式,或者与客人在一起,一定要用刀子来服务他们,作为文明人去享受他们。不管怎样,我相信你们会像我们一样喜欢这些墨西哥玉米卷船。

他们也很适合做饭前准备!我每只装了两只甜椒船。餐具容器吃一顿丰盛的低碳水化合物午餐。
瘦低碳水化合物甜椒卷饼

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瘦低碳水化合物甜椒卷饼

准备时间 分钟
烹调时间 三十 分钟
总时间 四十 分钟
一份 玉米饼
作者 莱拉

成分

  • 柿子椒 选择颜色
  • 3/4 杯子 精选干酪丝
  • 瘦牛肉或火鸡
  • 1/2 洋葱剁碎
  • 汤匙 选择橄榄油或橄榄油
  • 包玉米卷调味料 参见下面的注释
  • 杯子
  • 可选浇头:
  • 杯子 切碎莴苣万博2.0手机版
  • 1/2 杯子 切碎番茄
  • 切片墨西哥胡椒
  • 石灰 切楔
  • 酸奶油或普通希腊酸奶
  • 新鲜鳄梨鳄梨
  • 鲜芫荽
  • 切碎的切达干酪或胡椒杰克干酪

指令

  1. 预热烤箱到400F。

  2. 把甜椒切成两半。去掉茎和种子。把胡椒放在平底锅上,烤10-12分钟。

  3. 当胡椒烧烤时,在一个大型的重型平底锅中放入1汤匙油中的褐色洋葱。当洋葱开始变褐时,加碎肉。把肉捣碎,搅拌2-3分钟或直到变成棕色。加入玉米卷调味料,搅拌2分钟。然后加入1杯水,将混合物煨2-3分钟。从热中取出。

  4. 在每一个甜椒中加入1/2杯墨西哥玉米卷肉混合物(或直到万博电脑完全)。在上面撒上一点奶酪,然后回到烤箱烘烤20分钟。

  5. 从烤箱中取出,在烤箱一侧备有浇头选项,或者自己组装浇头。存储,在密闭容器中放入冰箱4-5天。用微波炉加热2分钟,再放上新鲜的调味料即可食用。享受!!

食谱笔记

如果你手头有各种香料,你可以用玉米卷调味包把牛肉烤成棕色,或者自己做调味料。为了给这个食谱做足够的玉米卷调味料,结合1汤匙。辣椒粉1/4茶匙。蒜粉,1/4茶匙。洋葱粉,1/4茶匙。粉碎的红辣椒片,1/4茶匙。牛至干,1/2茶匙。辣椒粉,1个1/2茶匙。孜然,1茶匙。海盐,2茶匙。Black Pepper。


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千万不要错过食谱!!

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评论

蒂芙尼

你好!我以前从来没有做过饭,这是我做的第一顿饭!我喜欢它!所以谢谢你!!!我的问题是,你知道每个玉米卷里都有多少卡路里吗??

    莱拉

    真的,我很荣幸成为你的第一道菜谱,我很高兴你喜欢它们,蒂芙尼!我们还没有在网站上所有食谱的营养事实,但我们正在慢慢添加他们尽快,我们可以。万博体育

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